10 معجون برتر کاهش وزن

 

یکی از راه­ های لاغری شکم و پهلو مصرف معجون ­های خانگی است. استفاده از  دمنوش­ های لاغری در سال­ های اخیر در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده است. معجون و یا دمنوش­های لاغری متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث چربی سوزی می­شوند. چای سبز از دیر باز به عنوان یک معجون لاغری شکم و پهلو شناخته می­شود و اغلب مردم با آن آشنا هستند. اما معجون­ های دیگری نیز وجود دارند که می­توانید به راحتی در منزل تهیه کرده و مصرف کنید. در این مطلب می­خواهیم با بهترین معجون­ های لاغری برای چربی سوزی در ناحیه شکم و پهلو آشنا شویم. با نیک اندام همراه باشید.

 

1. معجون نارگیل، آناناس و رازیانه

 

یک فنجان آب نارگیل تازه را با یک چهارم فنجان آناناس داخل مخلوط کن بریزید. پس از آن که با هم خوب میکس شدند نصف قاشق چایخوری به آن رازیانه اضافه کنید. این معجون یکی از بهترین معجون­ها برای لاغری شکم و پهلو است.

 

2. معجون دارچین و عسل

 

یکی از ترکیبات بسیار موثر در چربی سوزی شکم و پهلو ترکیب عسل و دارچین است. برای تهیه این معجون کافی است دو قاشق غذاخوری را داخل آب گرم ریخته و تا سی دقیقه صبر کنید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و هر شب قبل از خواب و هرروز صبح ناشتا میل کنید.

 

همچنین بخوانید: 15 اشتباه رایج در کاهش وزن اشتباهات کاهش وزن را بشناسید

 

3. معجون چای سبز و زنجبیل

 

معجون چای سبز و زنجبیل برای کاهش وزن نیک اندام

 

داخل آب به جوش آمده یک تکه زنجبیل تازه، مقداری چای سبز و پنج عدد برگ نعناع و ریحان اضافه کنید. پنج دقیقه صبر کنید سپس یک تکه چوب دارچین داخل آن بیاندازید. معجون شما آماده است و می­توانید آن را مصرف کنید.

مواد زیر را آماده کنید:

 

  • 2  لیتر آب
  • 1 عدد لیموی تازه
  • 1 عدد خیار متوسط
  • 2  قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده
  • 10 عدد برگ نعناع

ابتدا 10 برگ نعناع را در نصف لیتر آب جوشانده و به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس کمی پوست لیمو را رنده کرده و به همراه آب لیمو به آب دم کرده  اضافه کنید. در پایان خیار و زنجبیل رنده شده را به ترکیب خود اضافه کنید. شما میتوانید در طول روز به جای آب از این ترکیب استفاده کنید.

 

همچنین بخوانید: خواص و طریقه مصرف چای سبز + خوردن چای سبز برای لاغری

 

4. معجون سرکه سیب و دارچین

 

مواد لازم برای تهیه این معجون لاغری عبارتند از:

  • یک عدد سیب
  • دو قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • یک قاشق چای خوری پودر دارچین
  • یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه
  • دو قاشق چای خوری عسل

تمام مواد  را با هم به همراه یک لیوان آب در مخلوط کن بریزید. بعد از آن که تمام مواد به خوبی با هم مخلوط شدند معجون شما آماده است. این معجون را می­توانید به عنوان یک میان وعده استفاده کنید. البته لازم به تذکر است که استفاده از این معجون تنها به افرادی توصیه می­شود که منع مصرف برای سرکه سیب ندارند.

 

همچنین بخوانید: 11 میوه لاغر کننده عالی برای کاهش وزن و چربی سوزی

 

5. معجون نعناع و ماست

 

معجون نعناع و ماست کاهش وزن لاغری

 

4 برگ ریحان تازه و 4 برگ نعناع  را ریز خرد کنید. آن­ها را به همراه آب یک عدد لیموی تازه به  250 گرم ماست را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. هفته ای 2 بار از این  معجون فوق العاده استفاده کنید. آن را به عنوان میان وعده 3 ساعت قبل از خواب استفاده کنید. نعناع یکی از سبزیجات معطر است که در دسته گیاهان دارویی قرار می­ گیرد. طبق نظر کارشناسان استفاده از نعناع می­تواند در کاهش وزن و چربی سوزی شکم و پهلو موثر باشد. در صورتی که ترکیب نعناع و ماست را دوست نداشتید می­توانید کمی خیار رنده شده به آن اضافه کنید.

 

همچنین بخوانید: چگونه سریع و راحت وزن کم کنیم؟

 

6. معجون زنجبیل، دارچین و ماست

 

زنجبیل به عنوان سوزاننده چربی و تقویت کننده بدن شناخته می شود. از این رو تاثیر زیادی در در لاغری و شکم پهلو دارد. در یک ظرف شیشه ­ای 100 گرم پودر زنجبیل، 100 گرم زردچوبه و 100 گرم دارچین را مخلوط کنید. هفته ­ای دوبار،  هر شب 3 ساعت قبل از خواب یک قاشق مرباخوری از مخلوط را به یک کاسه ماست اضافه کنید و میل کنید.

 

همچنین بخوانید: 20 خوراکی برتر چربی سوز برای کاهش وزن فوری 

 

7. معجون آب گوجه فرنگی و لیموترش

 

برای تهیه این معجون کافی است یک فنجان آب گوجه فرنگی تازه را با نصف لیموترش تازه مخلوط کنید. از آن جایی که لیموترش حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است با افزایش چربی سوزی باعث لاغری شکم وپهلو در سریع­ترین زمان ممکن می­شود.

 

همچنین بخوانید: آموزش طناب زدن صحیح برای لاغری + فیلم آموزشی

 

8. معجون توت فرنگی و عسل

 

ابتدا یک لیوان آب را داخل قوری بریزید و اجازه دهید به جوش بیاید. سپس یک قاشق غذا خوری عسل را به همراه یک قاشق چایخوری پودر دارچین به آن اضافه کنید. یک عدد سیب قرمز را به چهار تکه تقسیم کرده به همراه مقداری توت فرنگی به ترکیب اضافه کنید.  سپس تا سرد شدن آب صبر کنید. این معجون را داخل یخچال نگه دارید و به صورت ناشتا میل کنید.

 

همچنین بخوانید: برترین روش طبیعی کوچک کردن شکم بعد از سزارین

 

9. معجون ماست و عسل

 

 معجون ماست و عسل لاغری کاهش وزن

 

یک فنجان ماست را با یک قاشق سوپ خوری عسل مخلوط کنید و به عنوان یک وعده غذایی خوشمزه مصرف کنید. برای گرفتن نتیجه مطلوب می­توانید از ماست یونانی استفاده کنید. با توجه به این که ماست یونانی تقریبا دو برابر ماست ساده پروتئین دارد در جلوگیری از گرسنگی بسیار موثر است. به همین دلیل به افرادی که سعی در کنترل وزن خود دارند استفاده از ماست یونانی توصیه می­شود.

 

همچنین بخوانید: 34 مورد از بهترین نکات لاغری

 

10. آب

 

 یکی از بهترین نوشیدنی­هایی که می­تواند در لاغری شکم و پهلو موثر باشد آب است. اما در اغلب موارد از توجه به این مایه حیات غفلت می­شود. مصرف روزانه 8 لیوان آب نه تنها برای بدن ضروری است بلکه به افزایش متابولیسم بدن کمک می­کند. یکی از بهترین زمان­های مصرف آب قبل از خوردن غذا است. مصرف آب قبل از غذا می­تواند باعث ایجاد احساس سیری شود.

 

همچنین بخوانید: سریع­ترین راه های کاهش وزن بدون ورزش 

 

جمع بندی

استفاده از معجون ­های خانگی برای لاغری شکم و پهلو در اغلب موارد بدون عوارض است. با این حال، برای جلوگیری از عوارض جانبی ابتدا می توانید با یک متخصص مشورت کنید. برای گرفتن نتیجه مطلوب در کنار مصرف معجون­ های فوق قطعاً باید پیاده روی یا ورزش کنید. فراموش نکنید افراط در هرچیزی می­ تواند خسارات جبران ناپذیری داشته باشید حتما معجون­ ها را طبق دستور تهیه کنید و از مصرف بیش از اندازه اجتناب کنید.

 

مقاله مرتبط: 6 نوشیدنی برتر خانگی برای کاهش وزن سریع

بخوانید: خواص سرکه سیب | فواید سرکه سیب برای لاغری

 

همچنین بخوانید: 

لاغری با کالری شماری | بهترین روش و نکات رژیم کالری

5 نکته تاثییر گذار برای داشتن تناسب اندام و کاهش وزن

6 راه ساده برای آب کردن چربی شکم و پهلو 

8 تمرین برتر کاهش وزن تمرینات چربی سوز قوی

15 نکته مهم برای کاهش وزن و تناسب اندام 

14 راهکار طلایی برای کاهش وزن سریع 

تفاوت بدنسازی و فیتنس کدام یک مناسب شماست؟

راز کاهش وزن مهران غفوریان 

راه های موثر افزایش قد در بزرگسالی 

9 توصیه مهم برای شروع بدنسازی