سیاتیک به عنوان بزرگترین و طولانی‌ترین عصب در بدن انسان شناخته می‌شود که در صورت فشرده شدن این عصب باید شاهد درد در نواحی کمر، ران، ساق پا و حتی کف پا بود. این دردها معمولا به صورت شدید یا خفیف بروز پیدا می کنند. عوامل متعددی در تحریک عصب سیاتیک تاثیر گذار هستند. در مسیر عصب سیاتیک هر نوع علائم یا احساس درد را باید به سیاتیک مرتبط دانست. در صورت شدت یافتن درد سیاتیک، فرد توان نشستن راه رفتن و یا حتی ایستادن را به طور کامل از دست می‌دهد. در ادامه با علت، علائم و راه های درمان سیاتیک آشنا می شویم با نیک اندام همراه باشید.
مدیر وب سایت
خواص چای سبز به عنوان یکی از نوشیدنی های منحصر به فرد، فوق العاده متنوع است. بررسی رژیم غذایی در مورد نوشیدنی ها، این اطمینان را ایجاد می نماید که چای سبز قطعا یک نوشیدنی متفاوت در مقایسه با چای سیاه است. چای سبز از جمله نوشیدنی هایی است که با توجه به دارا بودن مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان، مصرف آن تاثیر بسزایی در زیبایی و شادابی پوست خواهد داشت. هم چنین کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری های قلبی، از دیگر موارد مهمی است که می توان به آن اشاره نمود. در ادامه یا خواص و طریقه مصرف چای سبز آشنا می شویم با نیک اندام همراه باشید.
مدیر وب سایت
روغن زیتون به عنوان یک روغن گیاهی، سرشار از مواد معدنیِ مورد نیاز بدن انسان است. مصرفِ تنها یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، تاثیر فوق العاده ای بر بهبود عملکرد و هم چنین سلامتِ قلب خواهد داشت.
مدیر وب سایت
علت پوکی استخوان ناشی از تحلیل بافت استخوانی است که منجر به افزایش ریسک شکستگی استخوان نیز خواهد شد. پوکی استخوان که به عنوان یک بیماری خاموش نیز شناخته می شود، با علائم نسبتا کمی همراه است.
مدیر وب سایت
افتادگی شانه یکی از مشکلاتی است که میتواند در اثر ایستادن، نشستن و خوابیدن به صورت غلط ایجاد شود. در صورتی که افتادگی شانه درمان نشود، میتواند منجر به اختلالات اسکلتی و عضلانی شدید شود. به همین دلیل شناسایی و بررسی عوامل مؤثر در افتادگی شانه بسیار حائز اهمیت است. در اغلب موارد افتادگی شانه با اصلاح و تغییر الگوهاي نادرست و انجام حرکات اصلاحی قابل درمان است. با توجه به اهمیت موضوع تصمیم گرفتیم تا در این مقاله درباره افتادگی شانه و درمان افتادگی شانه با شما صحبت کنیم در ادامه با نیک اندام همراه باشید.
مدیر وب سایت
در سالهای اخیر اختلالات ناباروی در بین زوجین به یکی از مشکلات جدی تبدیل شده است. طبق مطالعات انجام شده 50 درصد از نابارویها علت مردانه دارد. یکی از شایعترین علتهای ناباروری در مردان تعداد کم و ضعیف بودن اسپرم است. با توجه به اهمیت موضوع در این مقاله از نیک اندام به معرفی راههای تقویت اسپرم در مردان میپردازیم.
مدیر وب سایت
کودکان در روز های سخت و طاقت فرسا قرنطینه دیگر موظف به رعایت برنامه های روزانه تعریف شده توسط مدارس یا مهد های کودک نیستند. در این مقاله به معرفی بهترین روش ها برای سرگرم کردن کودکان می پردازیم.
مدیر وب سایت
