آخرین مقالات

خواص و طریقه مصرف چای سبز + خوردن چای سبز برای لاغری

خواص چای سبز به عنوان یکی از نوشیدنی های منحصر به فرد، فوق العاده متنوع است. بررسی رژیم غذایی در مورد نوشیدنی ها، این اطمینان را ایجاد می نماید که چای سبز قطعا یک نوشیدنی متفاوت در مقایسه با چای سیاه است. چای سبز از جمله نوشیدنی هایی است که با توجه به دارا بودن مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان، مصرف آن تاثیر بسزایی در زیبایی و شادابی پوست خواهد داشت. هم چنین کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری های قلبی، از دیگر موارد مهمی است که می توان به آن اشاره نمود. در ادامه یا خواص و طریقه مصرف چای سبز آشنا می شویم با نیک اندام همراه باشید.

10 تیر 99
0 1,045

درمان مشکلات قلبی عروقی با مصرف روغن زیتون

روغن زیتون به عنوان یک روغن گیاهی، سرشار از مواد معدنیِ مورد نیاز بدن انسان است. مصرفِ تنها یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، تاثیر فوق العاده ای بر بهبود عملکرد و هم چنین سلامتِ قلب خواهد داشت.

07 تیر 99
0 608

20 مورد از مفیدترین مواد غذایی برای افزایش قد (میوه+ ویتامین+ تغذیه) برای قد بلند شدن چه بخوریم؟

افزایش قد تا زمانی که صفحات رشد بسته نشده باشد توسط ترشح هورمون‌های رشد در بدن صورت می‌گیرد. افزایش قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد ولی در این بین نباید نقش تغذیه را نادیده گرفت. دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی برای رشد مناسب کاملاً ضروری است. در ادامه به معرفی 20 ماده غذایی که باعث افزایش قد می‌شوند می­ پردازیم. با نیک اندام همراه باشید.

04 تیر 99
0 3,764

10 معجون برتر کاهش وزن برای چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو

یکی از راه ­های لاغری شکم و پهلو مصرف معجون ­های خانگی است. استفاده از  دمنوش ­های لاغری در سال­ های اخیر در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده است. معجون و یا دمنوش ­های لاغری متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث چربی سوزی می ­شوند. در این مطلب می­خواهیم با بهترین معجون ­های لاغری برای چربی سوزی در ناحیه شکم و پهلو آشنا شویم.

25 خرداد 99
0 3,983

راه های موثر افزایش قد در بزرگسالی (تمرین+ راهکار های تضمینی)

طبق مطالعات انجام شده افزایش قد در بزرگسالی به دلیل کاهش هورمون رشد دشوار به نظر می­رسد. اما می توان با بکارگیری برخی از تکنیک ­ها باعث افزایش چند سانتی متری قد شد. با توجه به این که اغلب افراد دوست دارند تا قد بلندی داشته باشند در این مقاله به معرفی راه های افزایش قد در بزرگسالی می پردازیم. با نیک اندام همراه باشید.

25 خرداد 99
0 5,007

بهترین اپلیکیشن های تناسب اندام و سلامتی | برنامه کاهش وزن بدنسازی

امروزه دست یابی به وزن ایده آل به کمک پیشرفت فناوری و تکنولوژی بسیار آسان تر شده است. در این راستا اپلیکیشن های مختلفی طراحی در در اختیار کاربران قرار گرفته است. مقاله پیش رو نیز در این زمینه به بررسی بهترین اپلیکیشن های تناسب اندام و سلامتی پرداخته است. با ما همراه باشید.

21 خرداد 99
0 861

افزایش قد | مهمترین ویتامین ها و مواد غذایی برای افزایش قد

رژیم غذایی مناسب و سالم، موضوعی مهم و اساسی در افزایش قد است. در واقع رشد صفحات استخوانی و افزایش طولی آنها زمانی حاصل می شود که مواد مغذی و معدنی به میزان کافی در اختیار بدن قرار بگیرد. متخصصان طی تحقیقات  مختلف  به لیستی از مواد غذایی موثر در افزایش قد در این زمینه دست یافته اند که در ادامه به برخی از آن­ها اشاره می کنیم.

17 خرداد 99
0 3,518

8 معجون افزایش وزن و چاق کننده خانگی + طرز تهیه

امروزه بسیاری از مردم در سراسر جهان از عارضه چاقی رنج می­ برند. در مقابل گروهی از افراد هستند که دچار کمبود وزن و لاغری هستند. این گروه با رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از معجون ­های مقوی در تلاش هستند تا به وزن ایده آل خود برسند. ما در این مقاله دستور چند معجون افزایش وزن و پرکالری را برای شما گردآوری کرده ایم.  با ما همراه باشید.

13 خرداد 99
0 8,647